Blib fit und mobil Training

Das Projekt „Blib fit und mobil“ wird von der Gesundheitsförderung Thurgau unter-stützt. Personen ab 65+ sollen die Möglichkeit bekommen, an einem speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsprogramm teilzunehmen. Dieses basiert auf dem Prinzip des funktionalen Trainings, bei welchem primär mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Das Training dient der Sturzprophylaxe und der Förderung des all-gemeinen Wohlbefindens. Nebst dem Training geht es uns auch um die Förderung der sozialen Teilhabe. Mit dem Projekt sollen das Bewusstsein und die Motivation gestärkt werden, eigenverantwortlich selbst etwas zu tun, um möglichst lange selbständig, aktiv, mobil und gesund zu bleiben.